什麼是骨膠原? | 骨膠原面膜產品推薦

什麼是骨膠原？| 骨膠原面膜產品推薦

骨膠原 (膠原蛋白) 是一種蛋白質，有助於關節健康，增加皮膚彈性及拉伸性。骨膠原通常存在於你的骨骼、肌肉和血液中，包括四分之三的皮膚和三分之一的身體蛋白質。

骨膠原也可通過結合胺基酸在體內自然產生的，胺基酸是食物中蛋白質的組成部分。產生骨膠原所需的物質包括：

- 脯氨酸：存在於蛋白、乳製品、捲心菜、蘑菇和蘆筍中

- 甘氨酸：存在於猪皮、雞皮、明膠和其他各種富含蛋白質的食物中

- 維他命C：存在於柑橘類水果和甜椒中

- 鋅：存在於牛肉、羊肉、猪肉、貝類、鷹嘴豆、扁豆、豆類、牛奶、起司、各種堅果和種子中

- 銅：存在於器官肉、可哥粉、腰果、芝麻和小扁豆中

隨著年齡的增長，我們的骨膠原分泌能力就會减慢，肌膚保持亮白和柔嫩的能力亦會降低。那麼，我們如何保持年輕的面貌呢？雖然服用補充劑和調整飲食可能會有所幫助，但你也可能希望在護膚方案中加入骨膠原霜。和許多護膚成分一樣，骨膠原也不是能夠讓人返老還童，但是我們仍然認為補充骨膠原是護膚過程中必不可少的一環。

其一，膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質，也是皮膚結締組織的主要組成部分，這是非常重要的，因為它可給你的皮膚結構和力量。

其二，隨著年齡的增長，我們的天然骨膠原生產速度會减慢。減緩膠原蛋白生成的因素有很多，包括

- 遺傳

- 日曬

- 年齡導致的老化

要想讓更多的膠原蛋白進入皮膚，唯一的辦法就是塗抹能刺激自己產生膠原蛋白的外用成分。這些成分包括維他命C、肽和化學去角質劑。

骨膠原7大好處及功效

1. 骨膠原產品有助於補充老化過程中自然流失的身體物質

研究表明，它約占人體蛋白質的三分之一。從三四十歲開始，你的身體產生的骨膠原减少了。骨膠原蛋白肽添加到你的飲食可能有助於取代你的身體開始缺乏你的年齡，並支持你的整體健康。

2. 骨膠原是一種易於消化的蛋白質來源

你的身體很難消化來自雞肉或牛肉等來源的蛋白質，有些人可能會發現他們會在飯後處理打嗝或胃痛等消化症狀。但是骨膠原蛋白補充劑是水解的，這意味著骨膠原蛋白被分解，這個過程讓你的身體更容易消化。

3. 骨膠原有助於撫平皺紋，增强皮膚彈性

皮膚健康是服用骨膠原的最大好處。在2019年1月發表在《皮膚病學藥物雜志》上的一篇綜述中，研究人員分析了11項隨機、安慰劑對照研究，研究對象為800多名患者，他們每天攝入高達10克（g）的骨膠原，目的是改善皮膚健康。結果這些補充劑被證明能改善皮膚彈性，幫助更好地保持水分，並提高皮膚內膠原纖維的密度。

4. 骨膠原可以幫助減輕關節疼痛

會使運動變得困難，這會使你偏離實現目標的道路。補充骨膠原可以幫助減緩關節疼痛，因為骨膠原對支持結締組織和改善運動後的關節疼痛有很大作用。

6. 骨膠原可以促進腸道健康

一些研究發現，患有這種疾病的患者體內的骨膠原水准會降低。通過服用骨膠原，你將有助於糾正缺陷。

7. 骨膠原可以促進心臟健康

2017年5月的一項小型非受控開放標籤研究對32名參與者進行了研究，他們每天服用兩次骨膠原蛋白三肽。六個月後，動脈粥樣硬化的標誌物（動脈壁的堆積物），包括膽固醇和動脈硬度的量測，都有所改善。研究人員認為，骨膠原可能有助於加强血管壁，降低患動脈疾病的風險。

5大常見骨膠原流失原因

1. 紫外線損害

紫外線損傷和骨膠原的流失之間被證實是有聯系的。一項研究將骨膠原暴露在紫外線下，發現骨膠原蛋白結構在隨後有“顯著下降”。紫外線通過“各種機制”損傷骨膠原，包括DNA對骨膠原細胞的損傷，以及產生能直接損傷骨膠原的自由基。

2. 年齡

大多數人從十幾歲或20歲出頭的時候起，體內的骨膠原就開始减少，每年减少1%左右。但這一過程開始的確切年齡對每個人來說都是不同的。

3. 吸煙

大家都知道吸煙對有害身體，但主要原因是它會直接破壞骨膠原。事實上，吸煙是造成骨膠原損傷的一大原因，吸煙會减少輸送到組織中的氧氣量，從而組織無法再生，更容易受損死亡，導致過早出現皺紋。

4. 飲食導致的炎症

炎症是任何組織的主要敵人之一。導致炎症的飲食通常包括高糖、簡單碳水化合物和加工肉類等，會啟動免疫系統並促進全身炎症。有機會干擾傷口癒合，包括環境受損皮膚細胞的癒合，尤其是糖，對骨膠原的作用更大。高糖分水准會導致骨膠原蛋白硬化和碎裂，削弱皮膚基礎，促進皮膚過早老化。

5. 壓力

有研究表明，壓力會引發炎症，這會降低你自然產生骨膠原的能力。壓力還會導致皮質醇等激素的新增，研究發現皮質醇會减少骨膠原的生成。在高壓力狀態下產生的骨膠原蛋白較少，因為身體中有更多的資源用於對抗壓力及其產生的炎症。

骨膠原面膜推薦 (其他骨膠原產品推薦)

一個含骨膠原成分的護膚品提供額外的好處十分多，如果你都準備嘗試一下，我們為你提供了最佳骨膠原面膜和其他相關產品清單，不妨作為參考！

Atelo膠原抗衰老親膚膜 (升級版)

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不含化學成份,酒精,防腐劑,⾹料

全⾯連眼⽪都適⽤

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Dermastir魚子日霜SPF30+ 粉膚色

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Dermastir奢華日霜SPF30+是具有防曬因子的強效滋養霜，預防皺紋形成。有效恢復皮膚健康, 保護修護作用, 減緩了衰老的速度,增強皮膚細胞生命力,減淡皺紋,重現光澤年輕。

功效:

- 防曬SPF30+ 抗UVA和UVB

- 防止細紋和皺紋

- 配製過程是在無氧的容器真空包裝內，能有效的保持成分和效用不會氧化

- 富含珍貴的植物提取物，維生素，抗氧化劑，氨基酸和膠原蛋白

成份:

- 鱘魚子

- 珍貴植物提取物

- 維生素

- 抗氧化劑

- 氨基酸

- 膠原蛋白/骨膠原

用法: 將輕盈按摩霜塗抹於面部（避開眼部輪廓）和頸部直至完全吸收。每天至少兩次。

容量: 50ml

法國製造

Dermastir彈性蛋白安瓶

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纖維狀蛋白質，猶如床褥裏的彈弓，是負責支撐起皮膚的骨架，提供強度張力、拉力、彈力等支撐。因此彈性蛋白的數量決定了肌膚的彈性和皺紋。隨著年紀增長，我們的天然彈性蛋白不再更新。彈力蛋白減少成了肌膚衰老的重要因素。

這就是為什麼彈性蛋白在皮膚美容中至關重要的原因，因為它從根源著手，彌補皮膚中彈性物質的損失。Dermastir Elastin™生物肽是可溶的,而且份子極細,可有效補充真皮中彈性物質的流失，從而肌膚重現年輕肌。(補濕,彈性)

功效:
- 促進肌膚再生
- 補充皮膚的彈性蛋白,締造彈性飽滿肌膚
- 高效能緊緻抗皺,改善幼紋,表情紋
- 補濕滋潤

主要成份:
水解彈性蛋白, 金縷梅水, 甘油

用法:
打開安瓿的頂部, 將珍貴的精華素直接塗抹在皮膚上或混合成乳霜或面膜使用, 按摩直至完全吸收, 一瓶一般可使用兩至三次
使用時用布或紙巾包裹著再打開安瓿尖端, 不要讓安瓶暴露在陽光下。

日常保養：每三天使用一次，爽膚水後用，將適量精華塗於面部按摩至吸收，之後再用面霜
深層護理：可天天使用，爽膚水後用，將適量精華塗於面部按摩至吸收，之後再用面霜
專業使用：可配合微針或導入儀器使用

容量: 10x3ml
法國製造

Axxzia肌源希時光煥活透⽩精華

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締造高透明感肌, 在肌膚表面形成保護膜，有效活化細胞調理肌膚，免受外界損傷，令肌膚瑩亮光澤。抗糖化相等於阻斷糖和蛋白質的結合! 糖份會與皮膚的骨膠原結合，產生大量AGEs，導致暗沈長出黑斑、鬆弛皺紋，讓你看起來比實際年齡老得多，骨膠原蛋白纖維失去彈性，肌膚缺乏張力而出現鬆弛和皺紋，皮膚黯沉無光澤。

功效:

- AGT抗糖美白精華

- 阻斷游離糖和健康骨膠原的糖化反應

- 天然白肌成分分解黑色素

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嚴選配合維生素C衍生物＋3大天然白肌精萃「煥白成分」 ，全面美白，肌膚抗糖化，令肌膚變得健康有光澤，抑制黑色素的生成，提亮膚色，真空新鮮包裝。

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用法: 在卸妝及潔面～化妝水整肌後使用本品，給忙綠了一天的自己一份犒賞。

取1小支輕旋打開，輕柔塗抹於全臉，輕輕按摩直至抗糖＋美白精萃充分吸收。

容量: 1mlx28

日本製造